Arsip Tag: cara menyembuhkan batuk berdahak dan tenggorokan gatal

Cara Mengobati Batuk Dengan Herbal dan Ampuh

Cara Mengobati Batuk Dengan Herbal dan Ampuh

Cara Mengobati Batuk Dengan Herbal dan Ampuh – Batuk adalah mekanisme alami tubuh yang bertujuan untuk mendorong lendir dari sistem pernapasan. Dengan begitu, pengidapnya bisa bernapas dengan lebih mudah.

Salah satu jenis batuk yang kerap menyerang adalah batuk berdahak. Jenis batuk ini umumnya terjadi terutama pada musim penghujan, yang rentan membuat seseorang terjangkit flu atau pilek.

Meski terkesan sebagai penyakit ringan, tapi batuk berdahak bisa mengganggu aktivitas.Cara mengatasinya tidak selalu mengonsumsi obat. Sebab, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami di bawah ini!

Obat Batuk Berdahak Berbahan Alami

Minum apa supaya batuk berdahak cepat sembuh? Kamu bisa mencoba beberapa obat batuk berdahak berbahan alami di bawah ini:

1. Makan bawang putih

Studi Antimicrobial properties of allicin from garlic yang dipublikasikan Organisms and Disease megatakan, bawang putih memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.

Allicin, salah satu nutrisi dalam bawang putih yang memiliki berbagai aktivitas antimikroba. Kandungan itu menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap berbagai bakteri gram-negatif dan gram-positif, termasuk Escherichia coli.

2. Jahe

Jahe dapat mengurangi iritasi, kekeringan, dan lendir di tenggorokan. Cara membuatnya, rebus beberapa ruas jahe selama 10-15 menit.Lalu tuang dalam cangkir dan nikmati selagi hangat.

3. Kunyit

Penelitian Curcumin, the dynamic substance of turmeric: its impacts on wellbeing and ways to make strides its bioavailability, yang diterbitkan Diary of the Science of Nourishment and Horticulture, mengatakan bahwa di dalam kunyit terdapat senyawa aktifnya kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.

Mengkonsumsi kunyit dan lada hitam bisa meningkatkan keefektivitasannya. Karena adanya piperine, senyawa utama dalam lada hitam, yang meningkatkan bioavailabilitas kunyit.Ini mendukung penyerapan kunyit dalam tubuh.

Selain menggunakan kunyit, klik artikel ini untuk pilihan obat batuk berdahak yang bisa kamu dapatkan di apotik: Ini Rekomendasi 7 Obat Batuk Berdahak yang Ampuh dan Aman

4. Menghirup uap

Selanjutnya, kamu bisa mengatasi batuk berdahak dengan menghirup uap. Untuk melakukannya, cobalah untuk mandi discuss hangat dan biarkan kamar mandi terisi uap. Lalu, hirup sebanyak-banyaknya.

Cara lainnya, tuangkan discuss panas ke dalam mangkuk besar. Kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial. Misalnya, minyak rosemary atau minyak kayu putih.

Saat menghirup uap dari mangkuk tersebut, pastikan untuk meletakan handuk di atas kepala. Agar hasilnya efektif, lakukanlah hal ini selama 5 menit atau hingga mangkuk uap tidak lagi mengeluarkan uap.

5. Teh thyme dan cengkeh

Thyme dan cengkeh memiliki sifat antimikroba. Keduanya dapat membantu tubuh melawan infeksi saluran pernapasan atas. Karena itu, tidak ada salahnya untuk membuat teh berbahan thyme dan cengkeh.

Untuk membuatnya, kamu bisa menambahkan thyme segar dan daun cengkeh ke dalam discuss mendidih.Biarkan mendidih selama 10 menit. Kemudian saring dan sajikan selagi hangat.

6. Berkumur discuss garam

Infeksi infection flu kerap menjadi penyebab batuk berdahak. Karena itu, discuss garam menjadi cara sederhana yang juga dapat kamu gunakan sebagai obat batuk berdahak dan sakit tenggorokan.

Sebab, discuss garam dapat mengurangi dahak dan lendir pada bagian belakang tenggorokan. Menariknya lagi, discuss garam juga dapat membantu membunuh kuman di mulut dan tenggorokan.

Untuk memanfaatkan discuss garam sebagai obat batuk berdahak, caranya juga mudah. Kamu hanya perlu mengaduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir discuss hangat hingga larut.

Baca Juga : Berikut ini Cara Mengolah Pisang Mudah Dan Lezat

7. Jeruk nipis dengan kecap atau madu

Campuran jeruk nipis dan kecap manis sudah dikenal sebagai obat alami yang dapat meredakan batuk berdahak. Kandungan minyak atsiri pada jeruk nipis dapat melemaskan otot-otot pada saluran pernapasan.

Selain itu, larutan tersebut juga berkhasiat mengatasi suara serak akibat batuk. Penggunaan kecap juga dapat diganti dengan madu untuk memberikan rasa manis pada perasan jeruk nipis yang sangat asam.

8. Peppermint

Daun peppermint menjadi obat batuk berdahak selanjutnya. Di dalamnya terkandung menthol yang efektif membantu meredakan gejala. Kamu bisa mendapatkan manfaatnya dengan minum teh atau menghirup uapnya.

Untuk membuat perawatan uap, tambahkan 7 atau 8 tetes minyak esensial peppermint ke sekitar secangkir discuss matang.Gantungkan handuk di atas kepala Anda dan tarik napas dalam-dalam tepat di atas air.

9. Daun sirih dan jahe

Obat batuk berdahak selanjutnya adalah daun sirih dan jahe. Daun sirih yang dikenal sebagai obat alami untuk masalah kewanitaan ini ternyata juga berkhasiat meredakan batuk.

Caranya cukup dengan merebus beberapa lembar daun sirih yang sudah dipotong dan tambahkan dengan jahe.Kemudian minum discuss rebusan tersebut negligible satu hari sekali untuk menghangatkan tenggorokan.

10. Konsumsi minuman hangat

Minuman hangat dapat membantu meredakan kekeringan di tenggorokan, yang menjadi penyebab batuk. Cara ini juga membantu mengencerkan lendir dan membantu melegakan tenggorokan.

11.Bromelin

Bromelin adalah enzim yang berasal dari nanas yang memiliki sifat antiinflamasi dan memiliki sifat mukolitik. Mukolitik adalah kemampuan untuk memecah lendir dan mengeluarkannya dari tubuh.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi jus nanas satu gelas setiap hari. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen dengan kandungan yang sama.

12.Probiotik

Probiotik tidak secara langsung meredakan batuk, tetapi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi tersebut bekerja dengan dengan menyeimbangkan bakteri di usus.

Dengan sistem kekebalan yang sehat, tubuh dengan sendirinya dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan batuk. Salah satu jenis probiotik, yaitu bakteri Lactobacillus dapat memberikan manfaat dalam mencegah flu biasa.

13.Lakukan tindakan preventif

Selain hal di atas, ada pula cara lainnya agar batuk berdahak tak semakin parah. Nah, bila kamu sudah merasakan adanya gejala batuk berdahak seperti tenggorokan terasa gatal, pilek, dan suara mulai serak, cobalah lakukan beberapa tips di bawah ini:

Usahakan agar badan tetap hangat dengan cara menggunakan jaket, minum discuss jahe dan

  • minuman yang hangat, mandi discuss hangat, dan lain-lain.
  • Beristirahatlah yang cukup dan perbanyak minum discuss putih.
  • Hindari berdekatan dengan pengidap flu dan batuk lainnya.
  • Waspada Bila Batuk Berdahak Tak Membaik

Sebenarnya batuk berdahak yang terbilang ringan tak membutuhkan langkah pengobatan khusus.Akan tetapi,

Cobalah temui dokter umum bila kamu mengalami kondisi berikut:

Batuk semakin parah, meski telah penanganan rumahan atau konsumsi obat batuk telah kamu lakukan.

  • Batuk tak kunjung membaik lebih dari tiga minggu akibat infeksi virus.
  • Batuk disertai dengan sesak napas dan sakit dada.
  • Penurunan berat badan tanpa alasan jelas.
  • Batuk disertai dengan darah.
  • Demam, atau terjadi pembengkakan dan muncul benjolan di leher.

Jika terjadi pada anak, ibu bisa menjalani beberapa tips di sini untuk membantu meredakan gejalanya: Ini 8 Cara Alami Redakan Batuk Berdahak pada Anak