Arsip Tag: cara menghilangkan pilek dalam 5 menit alami

Berikut ini Kumpulan Obat Pilek Alami Mudah Cepat Sembuh

Berikut ini Kumpulan Obat Pilek Alami Mudah Cepat Sembuh

Berikut ini Kumpulan Obat Pilek Alami Mudah Cepat Sembuh – Mulai dari mengonsumsi madu hingga menggunakan uap panas, menggunakan obat flu alami merupakan cara yang efektif untuk mencegah gejala pilek. Meski bisa membaik dengan sendirinya, namun tetap perlu diobati karena hidung meler atau tersumbat saat sedang pilek dapat mengganggu aktivitas.

Batuk biasanya disebabkan oleh infeksi dan hilang dalam 7 hingga 10 hari. Kondisi ini tidak berbahaya, namun mengganggu aktivitas penderita.

Gejala pilek seperti pilek, bersin, sakit tenggorokan, sakit kepala, dan demam dapat diatasi dengan pengobatan.Selain itu, Anda juga bisa menggunakan beberapa obat flu biasa untuk meredakan gejala akibat pilek.

Pilih dari beragam obat flu alami

Di bawah ini beberapa obat flu alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan gejala pilek.

1. Madu

Madu telah terbukti menjadi obat flu alami untuk orang dewasa dan anak di atas 1 tahun. Pasalnya, sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antioksidan pada madu efektif menghilangkan gejala pilek.

Jika Anda meminum madu dalam air panas atau teh, atau mencampurkannya langsung, Anda bisa mendapatkan manfaatnya sebagai obat flu alami.

2. Jeruk

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk terbukti efektif mengobati masuk angin. Memenuhi asupan vitamin C harian Anda akan membantu pilek Anda sembuh lebih cepat dan mengurangi keparahan gejala Anda.

Selain mengonsumsi jeruk sebagai obat batuk alami, Anda juga bisa mencukupi kebutuhan vitamin C dengan mengonsumsi makanan bervitamin C seperti stroberi, brokoli, kentang, dan paprika.

3.Probiotik

Probiotik adalah kumpulan bakteri baik yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Probiotik juga dapat mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan atas, termasuk flu biasa.

Meski tidak selalu melalui suplemen, Anda bisa mendapatkan probiotik, obat flu alami, dengan banyak mengonsumsi makanan seperti susu, keju, dan tempe.

4. Jahe

Jahe telah lama digunakan sebagai obat untuk mengobati banyak penyakit.Dapat mengurangi risiko infeksi bakteri dan penyakit, termasuk penyebab pilek.

Anda bisa memanfaatkan rimpang ini sebagai obat masuk angin alami dengan mencampurkan jahe ke dalam teh panas atau menggunakannya sebagai campuran masakan.

5. Ginseng

Ginseng merupakan obat flu alami yang terbukti sangat efektif mencegah flu dan pilek serta mempercepat proses penyembuhan.

Manfaat tersebut berasal dari berbagai komponen ginseng yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan bakteri dan infeksi.Ginseng dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau bubuk dan ditambahkan ke minuman atau makanan.

6. Jamur

Mengonsumsi jamur tidak secara langsung menyembuhkan flu. Namun, tingginya jumlah vitamin D dalam jamur dapat membantu Anda memperkuat sistem kekebalan tubuh saat melawan banyak penyakit, termasuk flu biasa.

Jika ingin memanfaatkan jamur sebagai obat masuk angin alami, jamur bisa diolah menjadi berbagai macam makanan lezat.

Baca Juga : Cara Mengobati Batuk Dengan Herbal dan Ampuh

7. Bawang putih

Bawang putih adalah obat flu lain yang dapat Anda gunakan karena komponen allicin dalam bawang putih memiliki efek antibakteri.

Manfaat tersebut didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih efektif mengurangi keparahan gejala pilek sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Anda bisa menikmati manfaat bawang putih dengan mengonsumsinya secara benar atau menambahkannya sebagai bahan masakan.

8. Echinacea

Echinacea telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Echinacea mengandung senyawa antioksidan dan antivirus yang meningkatkan kekebalan tubuh, termasuk mempercepat pemulihan dari pilek dan mengurangi keparahan gejala.

Obat flu ini biasanya diminum sebagai teh. Namun kini echinacea juga bisa ditemukan dalam bentuk suplemen atau ekstrak.

9. Kayu Putih

Eucalyptus adalah sejenis pohon yang daun dan minyaknya banyak digunakan sebagai obat, termasuk obat flu alami. Selain itu, kayu putih juga membantu mengencerkan jaringan sehingga menjadi obat alami untuk batuk, pilek, bahkan bronkitis.

10. Sup ayam

Sup ayam juga merupakan obat flu alami.Sup ayam akan mempercepat pengobatan masuk angin. Selain itu, sup ayam panas yang dikukus dapat menenangkan tenggorokan, mengentalkan sup, dan membantu mencegah dehidrasi.

11. Diskusikan tentang garam

Membilas hidung dengan larutan garam adalah cara lain untuk mengobati pilek dan sinusitis. Obat flu alami ini membantu lendir di hidung lebih mudah keluar. Anda bisa menggunakan larutan garam siap pakai yang dijual di apotek. Namun, Anda juga bisa mencuci hidung di rumah dengan cara berikut:

Larutkan 1 sendok teh garam dan sejumput cake pop dalam 1 gelas Matapaki hangat (sekitar 230 ml). Tuangkan larutan garam ke dalam wadah atau botol khusus yang tersedia di apotek atau apotek.

Putar kepala Anda dan arahkan lubang hidung Anda ke salah satunya.
Angkat botol hingga cairan keluar dari lubang hidung.Untuk hasil terbaik, bilas hidung Anda dengan larutan garam tiga kali sehari.

12. Uap panas

Obat flu alami ini sudah lama digunakan banyak orang untuk meredakan gejala pilek dan sinus. Menghirup kabut hangat akan membantu tubuh Anda melawan infeksi dan meningkatkan pernapasan Anda.

Siapkan saja cangkir bersih dan perbincangan hangat.Kemudian dekatkan wajah Anda ke botol dan hirup uapnya. Lakukan kompres dingin alami dengan hati-hati agar uapnya tidak mengiritasi mata atau hidung.

13. Mandi air panas

Selain mandi uap panas, obat masuk angin lainnya adalah mandi air panas. Pasalnya, mandi dengan air hangat akan melembabkan hidung yang pilek dan membuatnya terasa lebih baik.Ini akan membantu Anda menghilangkan gejala pilek lebih cepat.

14. Gunakan pemanas (gambar di dalam)

Menggunakan pemanas untuk menjaga kelembapan dapat menjadi obat flu alami dan penyegar napas. Anda bisa menyalakan pemanas, terutama jika Anda berada di ruangan kering atau ber-AC.

Selain menjaga kelembapan udara, humidifier juga dapat mengurangi debu di udara yang dapat memperparah suhu dingin.Hasilnya, saluran pernapasan akan lebih jernih dan gejala pilek pun lebih baik.